E-vitamin

E-vitamin

E-vitamin: Mi lenne, ha azt mondanám neked, hogy van olyan vitamin:

  • amely az antioxidáns,
  • megakadályozva a szervezetben lévő bizonyos zsírok szabad gyökök általi károsodását, amelyek kritikusak az egészségedre
  • természetesen úton lelassítják az öregedést?

E-vitaminról beszélek, és hiszed vagy sem, az E-vitaminnak  van még több hihetetlen előnye a számodra.

Az E-vitamin, zsírban oldódó vitamin, amely számos szerv, enzimatikus aktivitás és neurológiai folyamatok megfelelő működéséhez szükséges.

Ha sok E-vitaminban gazdag élelmiszert fogyasztasz, akkor annak számos nagyon jó hatása lesz az életedre. Ilyen például a szív és az érbetegségeinek megelőzése, megszünteti a magas vérnyomást, és segít az eldugult vagy kemény artériákon.

Az E-vitamin csak növényi eredetű élelmiszerekben található, bizonyos olajokban, diófélékben, gabonákban, gyümölcsökben és búzacsírában és természetesen a búzafűlében is.

 

Mi a legfontosabb haszna, ha sok E-vitamint fogyasztasz?

E-vitamin: Kiegyensúlyozott koleszterint

A koleszterin a máj által termelt anyag, amelyet a szervezetnek a sejtek, idegek és hormonok megfelelő működéséhez szükséges.

Amikor a koleszterin oxidálódik, veszélyessé válik. Tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos E-vitamin izomerek (azonos kémiai összetételű, de különféle szerkezetű) védő antioxidánsként szolgálnak, amely a koleszterin oxidációját gátolja.

Azért van ez, mert képes ellenállni a szabad gyökök károsodásának a szervezetben, ami koleszterin oxidációhoz vezet.

Ez azért van, mert képesek ellenállni a szabad gyökök károsodásának a szervezetben, ami koleszterin oxidációhoz vezet.

Az E-vitamin tocotrienol izomerjeinek három kettős kötése van, amelyek pozitív hatással vannak a szív- és érrendszeri egészségre, mivel képesek csökkenteni a koleszterintermelést.

A tokatrienol izomerek megakadályozhatják a sejtek tapadását, és így lelassíthatják az ateroszklerózis progresszióját, vagy az artériák keményedését / megvastagodását. Fontos megjegyezni, hogy a szintetikus E-vitaminnak nem ugyanazok az előnyei mintha természetes formában fogyasztanád el.

Túl sok alfa-tokoferol (E-vitamin) valójában zavarhatja a delta és a gamma-tokotrienolok koleszterinszint-csökkentő hatását, amelyek a két leginkább bioaktív tokotrienol és a cardioprotektív aktivitáshoz kapcsolódó típus.

E-vitamin: A szabad gyökök elleni küzdelem és a betegség megakadályozása

A szabad gyökök lebontják az egészséges sejteket a szervezetben, és ez szívbetegséghez és rákhoz vezethetnek. Ezek a molekulák természetesen alakulnak ki a szervezetben, és súlyos károkat okozhatnak, amikor felgyorsulnak vagy oxidálódnak.

Bizonyos E-vitamin-izomerek erős antioxidáns képességekkel rendelkeznek, amelyek képesek csökkenteni a szabadgyökök okozta károsodását, harcolni a gyulladás ellen, és így segítenek a sejtek természetes lassú öregedésében és az egészségügyi problémák leküzdésében, például a szívbetegségben.

Tanulmányok kimutatták, hogy ezek jelentősen megnövelhetik az immunitást, ezért elősegítik a betegségek és a súlyos állapotok kialakulásának megelőzését. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy az immunerősítés és az antioxidáns hatások szempontjából az alfa-tokotrienol, a gamma-tokotrienol és kisebb mértékben a delta-tokotrienol izomerek a leghatékonyabbak.

E-vitamin: Segíti a bőr gyorsabb gyógyulását

Az E-vitamin a kapilláris falak erősítésével és a rugalmasság javításával hozzájárul a bőr természetes megújító képességéhez. Tanulmányok kimutatták, hogy az E-vitamin csökkenti a gyulladást mind a szervezetben, mind a bőrön, segítve az egészséges, fiatalos bőr fenntartását.

Ezek az antioxidáns tulajdonságok akkor is hasznosak, ha napfénynek, cigarettafüstnek vagy ultraibolya sugárzásnak vannak kitéve a bőröd, védve ezzel a bőrráktól.

Az E-vitamin C-vitaminnal való kezelés a leégés utáni regenerációt segíti, és hasznos lehet a pattanások és az ekcéma eltűntetésében is. Az E-vitamin a bőr gyógyulásában nagyon hasznos segítség, és a bőröd újra egészséges és fiatalos lesz.E-vitamin: Segíti a hajnövekedést

Mivel az E-vitamin erőteljes antioxidáns, segít a környezeti károsodás csökkentésében. Emellett elősegítheti a vérkeringést a fejbőrödön. És a vérbő fejbőrből erősebb és szebb haj nő ki.

E-vitamin: Egyensúlyba hozza a hormonháztartásodat

Az E-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszhat az endokrin és az idegrendszer és természetesen a hormonok természetes egyensúlyozásában. A hormonális egyensúlyhiány tünetei lehetnek PMS, súlygyarapodás, allergia, húgyúti fertőzések, szorongás és fáradtság. A hormonok egyensúlyának fenntartásával egyszerűbbé válik az egészséges testsúly fenntartása, a rendszeres menstruációs ciklus megtartása és az energikusabb érzés.

E-vitamin: Segít a PMS tüneteinek

Az E-vitamin-kiegészítés két-három nappal azelőtt és két-három nappal a menstruáció után is csökkentheti a görcsöt, a szorongást és egyéb PMS-tüneteket. Az E-vitamin csökkentheti a fájdalom súlyosságát és időtartamát, és csökkentheti a menstruációs vérveszteséget. Ezt a hormonok kiegyensúlyozásával természetes, és segít megőrizni a menstruációs ciklusát.

E-vitaminban gazdag ételek

 

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

E-vitamin forrás

 

 

100 gramm búzafűben 9143 mg E-vitamin mit tartalmaz

Forrás: Wikipedia

 

Bármilyen kérdésed van, állunk a rendelkezésedre, keress minket bátran

 

Árpafűlé búzafűlé Krizsán Tamás

Árpafűlé búzafűlé Krizsán Tamás

By | 2017-07-19T16:32:17+00:00 július 19th, 2017|búzafűléről bővebben|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment

error: Content is protected !!

Elég uncsi, de mi is cookie-kat használunk a weboldalunkon. Remélem megváltozik a törvény és nem kell többé ilyen üzeneteket látnod. Azzal, hogy tovább böngészel, elfogadod, hogy tovább használjuk a cookie-kat. Üdv,Tamás További információ

Elég uncsi, de mi is cookie-kat használunk a weboldalunkon. Remélem megváltozik a törvény és nem kell többé ilyen üzeneteket látnod. Azzal, hogy tovább böngészel, elfogadod, hogy tovább használjuk a cookie-kat. Üdv,Tamás

Bezárás